Escritura que Libera
Hay historias que pesan menos cuando dejan de vivir solo en tu cabeza.
¿Qué es la escritura terapéutica?
Un espacio para soltar lo que duele, comprender lo que sientes y reconectar con tu voz. Es una herramienta de autoconocimiento y catarsis que te ayuda a darle sentido a lo que has vivido, para abrazarlo desde una mirada más amorosa y consciente.
A través de ella puedes abordar distintos aspectos de tu vida, desde la autoestima, las relaciones afectivas, los duelos, las transiciones personales, tu propósito de vida o la reconexión con tu erotismo.
No necesitas experiencia previa ni conocimientos literarios. La escritura terapéutica no busca que escribas bonito ni perfecto. Solo necesitas disposición, una libreta y la honestidad de escucharte.
¿Te ha pasado que...?
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Hay pensamientos que dan vueltas una y otra vez y no encuentras cómo apagarlos.
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Hay emociones que llevas tiempo evitando porque no sabes qué hacer con ellas.
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Hay partes de tu historia que todavía te duelen cuando las recuerdas.
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Quieres cerrar una etapa, pero algo dentro de ti sigue aferrándose.
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Te cuesta entender por qué repites ciertos patrones.
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Te cuesta distinguir entre lo que deseas tú y las expectativas ajenas.
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Has estado tan pendiente de los demás que te has desconectado de tu propia voz.
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Necesitas un espacio donde no tengas que explicar, justificar ni demostrar nada.
Lo que puedes encontrar en este espacio
Poner tu historia en palabras, es el primer paso para resignificarla.
Claridad
Cuando te sientas confundida
Descarga emocional
Para aquello que pesa
Conexión
Con tus necesidades
Sesiones Individuales
Un espacio personalizado para trabajar procesos específicos. Desde sesión única, o proceso de Bitácora de reconstrucción emocional (4 sesiones)
Modalidad Online
Flexibidad, porque te permite crear un espacio de reflexión en el lugar donde te sientes más cómoda y en el horario más conveniente.
Talleres Grupales
Experiencias colectivas donde la escritura se convierte en un puente para conectar con otras mujeres y con una misma. Para empresas, comunidades o grupos de amigas.
Modalidad Presencial
Se adapta a cada experiencia. Podemos encontrarnos en un tranquilo café, o en el espacio que resulte más adecuado para el proceso a realizar.
Sobre mí
Soy Valeria DeBotas autora de cuatro libros, sexóloga, conferencista e instructora de mindfulness. Pero más allá de los títulos, soy una mujer que durante años ha utilizado la escritura para entenderse, hacerse preguntas incómodas, atravesar pérdidas, procesar emociones y volver a sí misma.
Escribir ha sido mi tabla salvavidas en muchos momentos. Me ha ayudado a a despedirme de algunas versiones de mí y a encontrarme con otras nuevas.
Por eso creé estos espacios. Porque creo profundamente en el poder de las palabras para recordarnos que muchas veces las respuestas que buscamos afuera llevan tiempo esperando dentro de nosotras.
