Lovefulness
Método de fortalecimiento de autoestima
Del 20 de abril al 11 de mayo de 2022
​
La autoestima se va formando desde que empiezas a tener cierta compresión, así que influye el entorno en el que creces, tu crianza, tus padres, profesores, personas significativas, la cultura que te permea, tu raza y género. También se construye con tus ideas, creencias y prácticas, y a medida que va pasando el tiempo, la vas vigorizando o debilitando a través de tus conductas. Es cierto que el pasado influye un montón, pero no es algo definitivo, ni debes dejar que esto te marque para siempre.
​
En el caso que no hayas tenido las mejores condiciones para desarrollar buen nivel de autoestima, nunca es tarde para trabajarle al tema, al fortalecerla te permitirás desarrollar tu potencial y tendrás mayores ventajas y mejores herramientas frente a los desafíos de la vida.
​
‘Lovefulness’ es un proyecto de fortalecimiento de autoestima es el resultado de años de estudio y experiencia de Valeria sobre el tema, y que por supuesto que ella misma lo aplica en su vida, y desde hace algún tiempo comparte con otras mujeres que desean iniciar este fuerte pero poderoso camino.
​
​
La autoestima influye en:
​
-
El tipo de decisiones que tomas
-
La pareja que escoges
-
Tu postura y lenguaje corporal
-
Que tan rápido te recuperas de una situación difícil
-
Si te saboteas o no
-
Que tanto te cuidas
-
Tu diálogo interior
-
Si sabes poner límites
​
Fechas del taller
Del 20 de abril al 11 de mayo 2023
El curso tiene 4 sesiones de 90 minutos que se realizaran los Jueves (20 y 27 de abril, 4 y 11 de mayo) a las 7:00 pm hora Colombia. En caso de no poder asistir se te envía la grabación.
​
​
​
¿Qué incluye el taller?
​
-4 semanas de trabajo consciente en el fortalecimiento de la autoestima. En cada sesión se ahondaran los diferentes pilares que la conforman, las asistentes realizaran un autodiagnóstico de los pilares que necesitan mayor atención y realizaran actividades y tareas para trabajarlos durante el mes.
​
-Metodología online y se realizará vía Zoom, puedes hacerlo desde la comodidad de tu casa. No son grabaciones son sesiones en vivo con Valeria.
​
-Material didáctico que incluye lecturas, videos, películas, audios y material bibliográfico.
​
-Ejercicios para el fortalecimiento de cada uno de los pilares de la autoestima, estos incluyen escritura terapéutica, PNL, meditaciones, sofrología.
​
-Todas las sesiones incluyen un espacio de Mindfulness enfocada a la autoestima.
​
-Se creará un grupo de Whatsapp en donde se compartirán retos y reflexiones semanales.
​
-Opcional: para quienes viven en Colombia podrán adquirir el libro Lovefulness con dedicatoria de Valeria.
¿A quien va dirigido el taller?
​​
-
A cualquier persona que sienta la necesidad de fortalecer su autoestima
-
Si eres docente y quieres compartir esta metodología con tus estudiantes.
-
Si eres terapeuta o coach y deseas aplicarla a tus pacientes o coachees.
-
Si eres blogger y escribes sobre temas de autoayuda.
-
Esta herramienta NO es el reemplazo de una consulta psicológica o psiquiátrica, pero si es un buen complemento para las personas que asisten a terapia.
¿Quién guiará el taller?
Valeria De La Espriella. Escritora, coach, entrenadora Mindfulness, máster en sexología. Autora de Lovefulness y Manual para Solteras DeBotas.
​
Más de 10 años de experiencia en el fortalecimiento de autoestima, ha dictado talleres a más de 500 mujeres.
​
Puedes leer sus escritos en Cromos, El Espectador y mi página:
​​
​
¿Cómo es el proceso de pago y registro?
Precio del taller
​
$240.000 COP (51 USD) sin el libro Lovefulness
$280.000 COP (59 USD) con el Libro Lovefulness
Ejemplar físico para quienes viven en Colombia, no se hacen envíos internacionales.
​
​
1. Realiza el pago a través de la plataforma seleccionada.
​
Si vives en Colombia realiza la transacción con nuestro botón de Mercadolibre que da la opción de pagar con PSE, Baloto o Tarjeta de Crédito.
​
​
​​
​
Para pagos internacionales puedes hacer la transacción a través de la plataforma Paypal al correo solterasdebotas@gmail.com
​
​
​​
​
Luego de pagar:
​
2. Envíanos el comprobante a solterasdebotas@gmail.com en el mensaje incluye tu nombre, email, país y número de teléfono con indicativo.
Si tienes alguna duda o inquietud escríbenos a nuestras redes sociales o al email solterasdebotas@gmail.com
-Estas actividades no son el reemplazo de una consulta psicológica, psiquiátrica o sexológica.
-Es importante aclarar que luego de realizado el pago no se hace devolución de dinero.
-Si no puedes asistir al taller en vivo se te enviará la grabación, esta durará publicada una semana y luego se borrará.
​